 |
|
|||||||
| Sağlık Haberleri, Alternatif Tıp, Şifalı Bitkiler Sağlık haberleri, Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Beslenme, Dengeli Beslenme, |
| attention: Konuya cevap yazmadan yazı ya da resim kopyalayamazsınız. |
 |
|
|
Seçenekler |
02-06-2012, 06:00 PM
|
#1 | |
|
Özel Güzel Yürek  
|
Zinde ve sağlıklı bir vücut için ne yemeli?,zindelik,sağlıklı yaşam,sağlıklı beslenme
 Yumurta Söz konusu kahvaltı olduğunda aslan gibi yemekten kaçınmayın. Kahvaltı menünüzde ise yumurta mutlaka bulunmalı. Bir yumurta sadece 72 kaloridir ve 6 gr protein barındırır. Kahvaltıda karbonhidrat yerine protein almak kilo verme oranını % 65 arttırır.  Yeşil Çay Araştırmalar çay çeşitlerinin sağlığa faydalarını her geçen gün ikiye katlamaktadır. 40.000 Japon üzerinde yapılan 10 yıllık bir araştırmada, günde 3-4 bardak yeşil çay içen yetişkinlerde erken ölüm riskinin % 26 oranında azaldığı kaydedildi.  Sarımsak Sarımsağın içerisinde bulunan alisin maddesi, antibakteriyel özelliğe sahiptir ve vücudu hastalıklardan korur. Mucize bir besin olan sarımsak aynı zamanda yağ depolanma oranını da düşürür. Yemeklerinizde sarımsak kullanmaya özen gösterin.  Greyfurt Obezite sorunu yaşayan 100 kişi üzerinde yapılan araştırmada, her öğün yarım greyfurt yiyenlerin 3 ayda ortalama 1.6 kilo verdiği tespit edildi.  Biberler Tüm biberler antioksidan deposudur. Rengarenk biberlerde ayrıca bol miktarda beta karoten bulunur. Bu besin değerleri bağışıklık ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca metabolizmayı da hızlandırır.
|
|
|
|
| The Following User Says Thank You to Karanfil For This Useful Post: | multimedia (02-06-2012) |
| Konuyu Beğendin mi ? O Zaman Arkadaşınla Paylaş =) |
| Sayfayı E-Mail olarak gönder |
|
02-06-2012, 07:57 PM
|
#2 |
  
|
Yeşil çay hariç hepsini tüketiyorum. Bu güzel bilgiler için teşekkür ederim canım arkadaşım.
 |
|
|
|
|
|
| Etiketler |
| beslenme, diyet, sağlık, sağlıklı yaşam, yaşam |
«
önceki Konu
|
sonraki Konu
»
| Seçenekler | |
|
|
Bütün Zaman Ayarları WEZ +1 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 06:08 PM .
Kültür,Sanat Şiir